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黒豆茶に副作用はある？更年期世代が知っておきたい注意点 黒豆茶って体によさそうなイメージありますよね？ 私もそうです でも同時にちょっと気になったんです 「副作用ってないのかな？」って 　 結論から言うと 黒豆茶は基本的には安全性の高いお茶です...

黒豆茶を飲み始めたきっかけはコンビニで購入したペットボトルのお茶🍵 ひと口飲んだ瞬間広がる香ばしさ きなこのようなやさしい甘み 体にすっとなじむ感じがしてすっごく美味しかったんです😊 伊藤園の北海道産100％黒豆茶🌱同じものをティーバッグで購入...

更年期に入り血圧のことが気になり始めました 健康診断をきっかけに少しずつ体と向き合うように でも厳しい制限は続かない🥲 というわけで私らしくやさしく整える食習慣を始めてみました まずは理想のトマト トマトジュースが苦手な私にも飲みやすく✨美味...

最近肌にやさしくて着心地のよいものを着たい😌そんな気持ちが強くなっていました 自分の持ちものを見直すと気に入って買ったものほど長く大切に使っています そんな中でたどり着いたのがループウィラーのスウェットでした 国産で昔ながらの吊り編み機を使...

先日の後輩と一緒に行ったランチからのスパイスカレー魂🔥まだまだ続いています🤭🎶 ルーで作るカレーとは違った雰囲気でスパイスやハーブの香りが心地よくて食べたあとの爽やかさ身体に良さそうな気もしています☘️ ちょうど風邪が流行る季節でもあってス...

あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします 新しい年を迎え少し改まってこれからのことを考える時間を持ちました✨ 昨年は更年期のこともあり病院へ定期的に通うようになって自分の健康についてこれまで以上に意識する一年にな...

先日、後輩と一緒にスパイスカレーのお店へ行ってきました。私の家からは比較的近い場所にあるお店なのですが、後輩の家からは少し距離があるため、この日は近くに来る用事があった後輩から声をかけてくれました😊 お店があるエリアは、古い町並みを生かし...

枕を買いました✨「ふとんでまくら」SU_ZIという会社の枕で、名前の通り、小さなお布団を折り曲げたようなふっくらとした形をしています色は白で、大きめサイズのやさしい雰囲気です😊 最近、朝起きると首や肩が痛くて、そのまま頭痛につながりそうな日も...

寝室の照明を、山善のLEDシーリングライトに新調しましたブラックフライデーで少しお得になっていて、思い切って購入してみました😊 選んだ決め手は、LEDであること調光と調色ができることそしてリモコン付きであること色は白色、デザインもすっきりしてい...

先日、先輩のお家でお昼をご馳走になりおいしいさつまいもご飯をいただきました そのおいしさに感動✨その場で作り方を教わりさっそく掘りたてのお芋で自分でも炊いてみることにしました🍠✨ お米二合と細めのさつまいも２〜３本サイコロ切りにして、お米...