ゆらぎ世代と健康– category –

春の京都へ、一人でぶらりと出かけてきました。 ニンテンドーミュージアムにポケモンセンターキョウト、大阪ではお友達とごはんにポケモンカフェも。たくさんの「好き」を詰め込んだ旅だったけれど、今回いちばん「来てよかった」と感じた場所が、伏見稲荷...

切り干し大根を食べ始めたきっかけ 更年期世代になってから、体に入れるものを前よりも意識するようになりました。 きっかけのひとつは、叔母のことです。 コロナが流行っていた頃、スーパーのフットペダル式の消毒液を使おうとした叔母が、わずかにバラン...

黒豆茶に副作用はある？ 黒豆茶って、体によさそうなイメージありますよね。 私もそうです。 でも飲み始める前に、ふと気になりました。 「副作用ってないのかな？」 ノンカフェインで昔から親しまれてきたお茶だから、基本的には安全性の高い飲み物です。...

血圧が気になり始めたきっかけ 更年期に入ってから、めまいがひどくてだるくて、横になっている時間が多かった時期がありました。 最初は更年期症状やメニエールの影響かと思っていたのですが、健康診断で血圧を測ったら数値が高かったことがわかりました...

きっかけは、スターバックスの2025年冬の季節限定メニュー「はちみつ生姜米麹ミルクラテ」でした。 やさしい甘さと生姜のピリッとした感じがとてもおいしくて、お家でも再現してみたいなと思ったのが始まりです。 今は期間限定メニューが終わってしまって...

更年期外来を受診したきっかけ 更年期外来に行くようになったのは、ホットフラッシュの不快さがきっかけでした。 仕事中に少し緊張する場面で、後頭部のあたりがカッと熱くなる感覚。汗は出ないけれど体温調節がうまくいかない感じで、上着を脱いだり「熱...

※この記事は、アラフィフ・更年期まっただ中のシロが実際に更年期外来を受診した個人的な体験記です。医療情報や治療の推奨ではありません。症状が気になる方はかかりつけ医や専門医へご相談ください。 受診を決めたきっかけ ここ数年、気になる症状がじわ...